Este aplicativo é o seu companheiro pessoal de perda de peso e fitness, projetado para ajudar os homens a queimar gordura da barriga e a obter um físico mais enxuto do conforto de casa. Apresentando exercícios altamente eficazes de queima de gordura, você pode atingir áreas problemáticas como o abdômen e o peito, reduzindo efetivamente os peitos do homem e as alças de amor. O plano de 30 dias requer apenas 5 a 10 minutos do seu tempo diariamente.

Principais recursos:

• Três níveis de dificuldade: atendidos a todos os níveis de condicionamento físico, de iniciantes a usuários avançados. Os exercícios são projetados por profissionais de fitness certificados, concentrando -se nos pontos problemáticos comuns dos homens.
• Opção de baixo impacto: Exercícios suaves, mas eficazes, minimizam o estresse nas articulações, ideais para aqueles que estão acima do peso ou têm problemas conjuntos.
• Perda de gordura direcionada: exercícios específicos têm como alvo gordura da barriga e gordura no peito, ajudando você a obter resultados notáveis.
• Exercícios personalizáveis: escolha entre mais de 30 exercícios para criar rotinas personalizadas. Modifique ou substitua os exercícios conforme necessário para acomodar lesões ou preferências. Você pode ajustar os períodos de ordem de exercício e descanso. Uma dieta de baixa caloria é recomendada para obter melhores resultados.
• Rastreamento de progresso: monitore o progresso da perda de peso e as calorias queimadas através de gráficos fáceis de ler.
• Lembretes de treino: Mantenha -se motivado e consistente com lembretes convenientes de exercícios.
• Integração: sincronize seus dados de exercícios e calorias com o Google Fit (com suporte futuro à Fitbit, Samsung Health e MyFitnessPal).
• Exercícios guiados: beneficie -se de animações claras e orientação em vídeo para cada exercício.
• Sobrecarga progressiva: aumenta gradualmente a intensidade do exercício para desafiar seu corpo e maximizar os resultados.

Não é necessário equipamento: todos os exercícios utilizam apenas peso corporal; Não é necessária uma associação ou equipamento de academia.

Tipos de treino incluídos:

• Exercícios de perda de gordura
• Exercícios ABS
• Exercícios no peito
• Exercícios de perna
• Exercícios de braço

O que há de novo na versão 2.4.4 (24 de outubro de 2024):

Correções de bugs menores e melhorias de desempenho. Atualizar para a versão mais recente para obter a melhor experiência.