Erhöhen Sie Ihre Fitness -Reise mit Lyfta, dem ultimativen Training im Fitnessstudio und dem Planer, der Tausende von Fitness -Enthusiasten vertrauen. Mit Lyfta können Sie Ihre Workouts mühelos protokollieren, strukturierte Programme einhalten und Ihre Fitnessziele erreichen. Unsere App verfügt über Hunderte von Fünf-Sterne-Bewertungen, ein Beweis dafür, wie Lyfta die Wirksamkeit jeder Trainingseinheit maximiert.

Egal, ob Sie ein Anfänger oder ein erfahrener Athlet sind, Lyfta richtet sich an alle. Tauchen Sie in unsere riesige Bibliothek mit Trainingsroutinen ein, die auf jedes Fitnessniveau und das körperliche Ziel zugeschnitten sind. Profitieren Sie von klaren, Lehrvideodemonstrationen für jede Bewegung und stellen Sie sicher, dass Sie korrekt und sicher Übungen durchführen und potenzielle Verlegenheit oder Verletzungen im Fitnessstudio vermeiden.

Was Sie drinnen erwartet

Experten gestaltete Workouts: Verabschieden Sie sich von der Verwirrung, Ihren eigenen Trainingsplan zu erstellen. Entdecken Sie unsere umfangreiche Sammlung vorgefertigter, benutzerfreundlicher Trainingspläne, die für einen beliebigen Zeitplan entsprechen.

GLEICHE ANFAHREN: Hunderttausende Lifter verfolgen ihre Ziele und fördert ein unterstützendes Umfeld, in dem Sie Ihre Leistungen und persönlichen Aufzeichnungen teilen und Ihre Fortschritte zusammen mit anderen Enthusiasten verfolgen können.

Bequeme Konsistenz: Über traditionellen Stift und Papier hinausgehen. Unsere App bietet eine nahtlose Möglichkeit, Ihre Fortschritte zu überwachen und Benchmarks und Erinnerungen an vergangene Auftritte bereitzustellen, damit Sie Ihre früheren Bests in jeder Sitzung übertreffen können.

Tauchen Sie tiefer in Ihren Fortschritt ein: Verfolgen Sie eine breite Palette von Metriken, einschließlich Trainingstagen, Sitzungsdauer, Gesamtgewicht, Trainingsgeschichte, Körpergewicht, Körperfett, Körperteilmessungen, Kalorienaufnahme und Festigkeitsprogression. Diese umfassende Verfolgung ermöglicht ein zutiefst eindringliches und detailliertes Fitness -Erlebnis.

Beliebte Trainingsprogramme in der App

Erkunden Sie renommierte Programme wie StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSuns 5/3/1, obere/untere Split, Arnolds Push/Pull/Beine, Ladder Stärke Training, Phul (Power Hypertrophie Oberes untere), 5/3/1/1. Squat -Routine und Westside Langhantel -Konjugat -Methode. All dies und mehr sind kostenlos mit Lyfta erhältlich - jetzt laden Sie jetzt herunter!

Nehmen Sie aber nicht nur unser Wort dafür, sondern auch, was unsere Benutzer sagen:

"Dies ist der beste kostenlose Training, den ich bisher ausprobiert habe. Sehr zu empfehlen." -Timothy, Lyfta -Benutzer

"Es ist fantastisch, dass Sie Ihre Trainingseinheiten, Gewichte, Wiederholungen, wie hart Sie gegangen sind und selbst wie Sie sich gefühlt haben! Als jemand, der Daten genießt, ist dies wirklich bahnbrechend. Ich kann es nur empfehlen!" -Tyler, Lyfta -Benutzer

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Wir freuen uns, die Beta -Version unserer Wear OS -App vorzustellen! Wir begrüßen Ihr Feedback zu Fehler und Vorschlägen für Verbesserungen. Lassen Sie uns zusammenarbeiten, um diese App so gut wie möglich zu machen!

Was ist neu in der neuesten Version 1.385

Zuletzt aktualisiert am 19. Oktober 2024

Wir verbessern ständig Lyfta. Stellen Sie sicher, dass Ihre Aktualisierungen mit all unseren Änderungen und Verbesserungen auf dem Laufenden bleiben.