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당신이 초보자이든 노련한 선수이든, Lyfta는 모든 사람을 수용합니다. 체력 수준과 체격 목표에 맞는 광대 한 운동 도서관으로 뛰어들 것입니다. 각 운동에 대한 명확하고 교육적인 비디오 시연의 혜택을 누리면서 체육관에서의 잠재적 인 당황이나 부상을 피하면서 올바르게 운동을 수행 할 수 있습니다.

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번성하는 커뮤니티 : 목표를 추구하기 위해 수십만 명의 리프터와 함께 업적과 개인 기록을 공유하고 동료 애호가와 함께 진행 상황을 추적 할 수있는 지원 환경을 조성합니다.

편리한 일관성 : 전통적인 펜과 종이를 넘어서. 당사의 앱은 진행 상황을 모니터링하는 완벽한 방법을 제공하여 벤치 마크와 과거 공연의 알림을 제공하여 모든 세션마다 이전의 최고를 능가하는 데 도움이됩니다.

진행 상황에 더 깊이 빠져 나오십시오 : 운동 일, 세션 기간, 총 체중 증가, 운동 기록, 체중, 체중, 신체 부위 측정, 칼로리 섭취 및 강도 진행 등 다양한 메트릭 배열을 추적하십시오. 이 포괄적 인 추적은 매우 몰입감 있고 상세한 피트니스 경험을 제공합니다.

앱에서 인기있는 운동 프로그램

Stronglifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, 상단/하부 분할, Arnold의 푸시/풀/다리, 사다리 강도 훈련, 펄 (Power Hypertrophy Upper Lower), Jim Wendler, Madcow 5x5, Shofo 6 주, Texas, Texas, Texas The Texous The Texous The Texous The Texous The Week Program과 같은 유명한 프로그램을 탐구하십시오. 스쿼트 루틴 및 Westside Barbell Conjugate 방법. 이 모든 것들과 더 많은 사람들은 Lyfta와 함께 무료로 제공됩니다. 지금 다운로드하십시오!

그러나 우리의 말만하지 말고 사용자가 말하는 것입니다.

"이것은 내가 지금까지 시도한 최고의 무료 운동 추적기입니다. 적극 권장합니다." -Timothy, Lyfta 사용자

"운동, 사용 중량, 담당자, 얼마나 열심히 갔는지, 심지어 느꼈던 느낌을 추적하는 것은 환상적입니다! 데이터를 즐기는 사람으로서, 이것은 정말로 게임을 바꾸는 것입니다. 나는 그것을 강력히 추천합니다!" -tyler, lyfta 사용자

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우리는 Wear OS 앱의 베타 버전을 소개하게되어 기쁩니다! 개선을위한 버그와 제안에 대한 귀하의 의견을 환영합니다. 이 앱을 최선으로 만들기 위해 협력합시다!

최신 버전 1.385의 새로운 기능

2024 년 10 월 19 일에 마지막으로 업데이트되었습니다

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