何千人ものフィットネス愛好家から信頼されている究極のジムワークアウトトラッカーであり、プランナーであるLyftaでフィットネスの旅を向上させてください。 Lyftaを使用すると、トレーニングを楽にログインし、構造化されたプログラムに準拠し、フィットネスの目標を達成できます。私たちのアプリは、Lyftaがすべてのワークアウトセッションの有効性を最大化する方法の証である数百星の評価を誇っています。

あなたが初心者であろうとベテランのアスリートであろうと、Lyftaはすべての人に対応しています。フィットネスレベルと体格の目標に合わせた膨大なトレーニングルーチンのライブラリに飛び込みます。各動きの明確で指導的ビデオデモンストレーションの恩恵を受け、ジムでの恥ずかしさや怪我の可能性を避け、正しく安全に運動を行うようにします。

何があなたを待っていますか

エキスパートが設計したトレーニング：あなた自身のトレーニング計画を作成することの混乱に別れを告げます。あらゆるスケジュールに合うように設計された、既製のユーザーフレンドリーなトレーニング計画の広範なコレクションを調べてください。

繁栄するコミュニティ：何十万ものリフターに目標を追求し、成果や個人的な記録を共有し、仲間の愛好家と一緒に進歩を追跡できる支援環境を促進します。

便利な一貫性：従来のペンと紙を超えて移動します。当社のアプリは、進捗状況を監視するシームレスな方法を提供し、過去のパフォーマンスをベンチマークとリマインダーに提供して、毎年のセッションを以前のベストを上回るのに役立ちます。

進行に深く飛び込みます。ワークアウト日、セッション期間、総重量、トレーニング履歴、体重、体脂肪、体脂肪測定、カロリー摂取量、強度の進行など、さまざまなメトリックを追跡します。この包括的な追跡により、深く没入型で詳細なフィットネス体験が可能になります。

アプリで人気のあるトレーニングプログラム

StrongLifts 5x5、PowerLifting、Strongman、Bodybuilding、GZCL、NSUNS 5/3/1、Upper/Lower Split、Arnold's Push/Pull/脚、はしご筋力トレーニング、Phul（Power hepertrofy super Lower）、5/3/1などの有名なプログラムを探索します。スクワットルーチン、およびウェストサイドバーベルコンジュゲートメソッド。これらすべてのものは、Lyftaで無料で利用できます。今すぐダウンロードしてください！

しかし、それについて私たちの言葉を見てはいけません。ここにユーザーが言うことは次のとおりです。

「これは私がこれまでに試した中で最高の無料ワークアウトトラッカーです。強くお勧めします。」 -Timothy、Lyftaユーザー

「ワークアウト、使用された重量、担当者、あなたがどれだけ懸命に行ったか、さらには気持ちを追跡するのは素晴らしいことです！データを楽しんでいる人として、これは本当にゲームを変えることです。私はそれを強くお勧めします！」 -Tyler、Lyftaユーザー

詳細については、利用規約およびプライバシーポリシーをご覧ください。サポートについては、 [email protected]でご連絡ください。

Wear OSアプリのベータ版を紹介できることを楽しみにしています！改善のためのバグと提案に関するフィードバックを歓迎します。このアプリを最高にするために協力しましょう！

最新バージョン1.385の新しいもの

2024年10月19日に最後に更新されました

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