Élevez votre parcours de fitness avec Lyfta, le tracker d'entraînement et planificateur ultime de gymnase fait confiance par des milliers de passionnés de fitness. Avec Lyfta, vous pouvez enregistrer sans effort vos entraînements, adhérer aux programmes structurés et atteindre vos objectifs de fitness. Notre application possède des centaines de notes cinq étoiles, un témoignage de la façon dont Lyfta maximise l'efficacité de chaque session d'entraînement.

Que vous soyez un débutant ou un athlète chevronné, Lyfta s'adresse à tout le monde. Plongez dans notre vaste bibliothèque de routines d'entraînement adaptées à tout niveau de fitness et à l'objectif physique. Bénéficiez de démonstrations vidéo claires et pédagogiques pour chaque mouvement, en vous assurant d'effectuer des exercices correctement et en toute sécurité, en évitant l'embarras ou les blessures potentielles au gymnase.

Qu'est-ce qui vous attend à l'intérieur

Entraîneurs conçus par des experts: dites au revoir à la confusion de l'élaboration de votre propre plan d'entraînement. Explorez notre vaste collection de plans d'entraînement pré-conçus et conviviaux conçus pour s'adapter à n'importe quel horaire.

Communauté prospère: Rejoignez des centaines de milliers de haltérophiles dans la poursuite de leurs objectifs, favorisant un environnement de soutien où vous pouvez partager vos réalisations et vos dossiers personnels, et suivre vos progrès aux côtés des collègues passionnés.

Consistance pratique: aller au-delà du stylo et du papier traditionnels. Notre application offre un moyen transparent de suivre vos progrès, en fournissant des repères et des rappels des performances passées pour vous aider à dépasser vos meilleurs meilleurs.

Plongez plus profondément dans votre progression: suivez un large éventail de mesures, y compris les jours d'entraînement, la durée de la session, le poids total, le poids, les antécédents d'entraînement, le poids corporel, la graisse corporelle, les mesures des pièces corporelles, l'apport calorique et la progression de la force. Ce suivi complet permet une expérience de fitness profondément immersive et détaillée.

Programmes d'entraînement populaires dans l'application

Explorez des programmes renommés tels que Stronglifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, Upper / Lower Split, Arnold's Push / Pull / Legs, Ladder Strength Training, Phul (Power Hypertrophy Upper Low Squat Routine et Westside Barbell ConjuGate Method. Tous ces éléments sont disponibles gratuitement avec Lyfta - Download maintenant!

Mais ne vous contentez pas de nous croire sur parole - c'est ce que nos utilisateurs disent:

"C'est le meilleur tracker d'entraînement gratuit que j'ai essayé jusqu'à présent. Hautement recommandé." -TiMothy, utilisateur Lyfta

"C'est fantastique pour garder une trace de vos séances d'entraînement, des poids utilisés, des répétitions, à quel point vous êtes allé et même ce que vous ressentez! En tant que personne qui aime les données, c'est vraiment un changement de jeu. Je le recommande vivement!" -Tyler, utilisateur Lyfta

Pour plus d'informations, visitez nos conditions d'utilisation et notre politique de confidentialité . Pour le soutien, contactez-nous à [email protected] .

Nous sommes ravis de présenter la version bêta de notre application Wear OS! Nous accueillons vos commentaires sur tous les bogues et suggestions d'amélioration. Collaborons pour faire de cette application la meilleure possible!

Quoi de neuf dans la dernière version 1.385

Dernière mise à jour le 19 octobre 2024

Nous améliorons constamment Lyfta. Pour rester à jour avec toutes nos modifications et améliorations, assurez-vous que vos mises à jour sont activées.