Eleve su viaje de acondicionamiento físico con Lyfta, el rastreador de entrenamiento de gimnasio y planificador de gimnasio confiable por miles de entusiastas del fitness. Con Lyfta, puede registrar sin esfuerzo sus entrenamientos, adherirse a programas estructurados y alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico. Nuestra aplicación cuenta con cientos de calificaciones de cinco estrellas, un testimonio de cómo Lyfta maximiza la efectividad de cada sesión de entrenamiento.

Ya sea un principiante o un atleta experimentado, Lyfta atiende a todos. Sumérgete en nuestra vasta biblioteca de rutinas de entrenamiento adaptadas a cualquier nivel de estado físico y físico. Beneficiarse de demostraciones de video claras e instructivas para cada movimiento, asegurando que realice ejercicios de manera correcta y segura, evitando la posible vergüenza o lesiones en el gimnasio.

Lo que te espera dentro

Entrenamientos diseñados por expertos: Diga adiós a la confusión de elaborar su propio plan de entrenamiento. Explore nuestra extensa colección de planes de entrenamiento prefabricados y fáciles de usar diseñados para adaptarse a cualquier horario.

Comunidad próspera: únase a cientos de miles de levantadores en busca de sus objetivos, fomentando un entorno de apoyo en el que pueda compartir sus logros y registros personales, y rastrear su progreso junto con compañeros entusiastas.

Consistencia conveniente: ir más allá de la pluma y el papel tradicionales. Nuestra aplicación ofrece una forma perfecta de monitorear su progreso, proporcionando puntos de referencia y recordatorios de actuaciones pasadas para ayudarlo a superar sus mejores resultados anteriores en cada sesión.

Sumerja más profundamente en su progresión: rastree una amplia gama de métricas que incluyen días de entrenamiento, duración de la sesión, peso total elevado, historial de entrenamiento, peso corporal, grasa corporal, mediciones de piezas corporales, ingesta de calorías y progresión de fuerza. Este seguimiento integral permite una experiencia de condición física profundamente inmersiva y detallada.

Programas de entrenamiento populares en la aplicación

Explore programas de renombre como StrongLifts 5x5, levantamiento de pesas, hombre fuerte, culturismo, GZCL, NSUNS 5/3/1, Supremo superior/inferior, Arnold's Push/Pull Legs, Entrenamiento de fuerza de escalera, Phul (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 por Jim Wendler, Madcow 5X5, Candito 6 Semana, Método de volumen, alemán, alemán, entrenamiento, alemán, alemán, alemán, alemán, alemán, alemán, alemán, alemán, alemán, alemán, alemán, alemán, alemán, alemán, alemán, alemán, alemán, alemán, alemán, alemán, alemán, alemán, alemán, alemán, alemán, alemán, alemán, alemán, alemán, alemán, alemán, alemán, alemán, alemán, alemán, alemán. Rutina de sentadillas Smolov y método conjugado de Barbellside Barbell. Todos estos y más están disponibles de forma gratuita con Lyfta, ¡descargue ahora!

Pero no solo tome nuestra palabra, aquí es lo que dicen nuestros usuarios:

"Este es el mejor rastreador de entrenamiento gratuito que he probado hasta ahora. Muy recomendable". -Timothy, usuario de Lyfta

"Es fantástico para realizar un seguimiento de sus entrenamientos, pesas utilizadas, representantes, qué tan duro te fue e incluso cómo te sentiste! Como alguien que disfruta de los datos, esto realmente cambia el juego. ¡Lo recomiendo!" -Tyler, usuario de Lyfta

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¡Estamos emocionados de presentar la versión beta de nuestra aplicación Wear OS! Agradecemos sus comentarios sobre cualquier error y sugerencia de mejoras. ¡Colaboremos para hacer de esta aplicación lo mejor que pueda ser!

¿Qué hay de nuevo en la última versión 1.385?

Última actualización el 19 de octubre de 2024

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