Twilight: Защитите глаза и спите лучше

Не можете заснуть? Ваши дети слишком активны после ночного приема таблеток? Вы часто пользуетесь смартфоном или планшетом по вечерам или испытываете чувствительность к свету во время мигрени? Twilight может быть ответом.

Недавние исследования подчеркивают разрушительное влияние воздействия синего света перед сном на наши естественные циклы сна и бодрствования (циркадный ритм), что часто приводит к бессоннице. Причиной этого нарушения является меланопсин, фоторецептор в наших глазах, чувствительный к синему свету (460–480 нм), который подавляет выработку мелатонина – гормона, имеющего решающее значение для здорового сна. Исследования показывают, что даже пара часов использования планшета или смартфона перед сном может задержать сон на час и более.

Twilight динамически настраивает экран вашего устройства в зависимости от времени суток. После захода солнца он фильтрует синий свет, заменяя его более мягким красным оттенком, защищая ваши глаза. Интенсивность фильтра регулируется автоматически в зависимости от времени восхода и захода солнца в вашем регионе. Twilight также совместимо с устройствами Wear OS.

Основные преимущества и особенности:

• Улучшение сна: Уменьшает воздействие синего света для улучшения качества сна.
• Снижение нагрузки на глаза: Обеспечивает более комфортное просмотр, особенно ночью.
• Совместимость с Wear OS: Синхронизируется с вашим устройством Wear OS для беспрепятственного управления.
• Удобство экрана AMOLED: Всесторонние испытания не выявили ухудшения качества экрана AMOLED при правильной настройке; может даже продлить срок службы экрана.
• Настраиваемый: Настройте интенсивность и настройки фильтра по своему вкусу.
• Контроль приложений: Возможность отключить Twilight в определенных приложениях.
• Интеграция с «умным домом»: Управляйте бытовым освещением (Philips Hue), чтобы минимизировать воздействие синего света.
• Служба специальных возможностей: Дополнительная служба специальных возможностей для комплексной фильтрации экрана (ориентированная на конфиденциальность; подробности см. ниже).
• Поддержка автоматизации: Интеграция с Tasker или другими приложениями для автоматизации.

Дополнительная информация:

• Документация: http://Twilight.urbandroid.org/doc/
• Циркадный ритм и мелатонин: http://en.wikipedia.org/wiki/Melatonin, http://en.wikipedia.org/wiki/Melanopsin , http://en.wikipedia.org/wiki/Circadian_rhythms, http://en.wikipedia.org/wiki/Circadian_rhythm_disorder
• Автоматизация (Tasker): https://sites.google.com /сайт/Twilight4android/автоматизация
• Служба конфиденциальности и доступности: Для получения подробной информации о том, как Служба доступности Twilight защищает вашу конфиденциальность, посетите https://Twilight.urbandroid.org/ is-Twilights-accessibility-service-a-thread-to-my-privacy/
• Научные исследования: Ссылки предоставляются по запросу.

Почувствуйте, как Twilight может улучшить ваш сон и общее самочувствие.