Twilight: Protégete los ojos y duerme mejor

¿Tienes dificultades para conciliar el sueño? ¿Sus hijos son demasiado activos después de tomar tabletas a altas horas de la noche? ¿Utiliza con frecuencia su teléfono inteligente o tableta por las noches o experimenta sensibilidad a la luz durante las migrañas? Twilight podría ser la respuesta.

Una investigación emergente destaca el efecto perturbador de la exposición a la luz azul antes de acostarse en nuestros ciclos naturales de sueño-vigilia (ritmo circadiano), que a menudo provoca insomnio. Esta alteración se debe a la melanopsina, un fotorreceptor de nuestros ojos sensible a la luz azul (460-480 nm), que inhibe la producción de melatonina, la hormona crucial para un sueño saludable. Los estudios demuestran que incluso un par de horas de uso de una tableta o un teléfono inteligente antes de acostarse pueden retrasar el sueño una hora o más.

Twilight ajusta dinámicamente la pantalla de su dispositivo a la hora del día. Después del atardecer, filtra la luz azul, reemplazándola con un tono rojo más suave, protegiendo tus ojos. La intensidad del filtro se ajusta automáticamente según las horas de salida y puesta del sol de su ubicación. Twilight también es compatible con dispositivos Wear OS.

Beneficios y características clave:

• Sueño mejorado: Reduce la exposición a la luz azul para una mejor calidad del sueño.
• Reducción de la fatiga visual: Proporciona una experiencia de visualización más cómoda, especialmente de noche.
• Compatibilidad con Wear OS: Se sincroniza con tu dispositivo Wear OS para un control perfecto.
• Compatible con pantalla AMOLED: Pruebas exhaustivas no muestran degradación de la pantalla AMOLED con la configuración adecuada; incluso puede prolongar la vida útil de la pantalla.
• Personalizable: Ajusta la intensidad del filtro y la configuración según tus preferencias.
• Control de aplicaciones: Opción para desactivar Twilight en aplicaciones específicas.
• Integración de hogar inteligente: Controla la iluminación del hogar (Philips Hue) para minimizar la exposición a la luz azul.
• Servicio de accesibilidad: Servicio de accesibilidad opcional para filtrado de pantalla completo (centrado en la privacidad; consulte los detalles a continuación).
• Soporte de automatización: Integración con Tasker u otras aplicaciones de automatización.

Más información:

• Documentación: http://Twilight.urbandroid.org/doc/
• Ritmo circadiano y melatonina: http://en.wikipedia.org/wiki/Melatonin, http://en.wikipedia.org/wiki/Melanopsin , http://en.wikipedia.org/wiki/Circadian_rhythms, http://en.wikipedia.org/wiki/Circadian_rhythm_disorder
• Automatización (Tasker): https://sites.google.com /sitio/Twilight4android/automatización
• Servicio de Privacidad y Accesibilidad: Para obtener detalles sobre cómo el Servicio de Accesibilidad de Twilight protege tu privacidad, visita https://Twilight.urbandroid.org/ es-Twilights-servicio-de-accesibilidad-un-hilo-para-mi-privacidad/
• Investigación científica: Referencias disponibles previa solicitud.

Experimente la diferencia que Twilight puede marcar en su sueño y bienestar general.