Twilight : Protégez vos yeux et dormez mieux

Vous avez du mal à vous endormir ? Vos enfants sont-ils trop actifs après avoir pris des comprimés tard le soir ? Utilisez-vous fréquemment votre smartphone ou votre tablette le soir ou ressentez-vous une sensibilité à la lumière lors de migraines ? Twilight pourrait être la réponse.

Des recherches émergentes mettent en évidence l'effet perturbateur de l'exposition à la lumière bleue avant le coucher sur nos cycles naturels veille-sommeil (rythme circadien), conduisant souvent à l'insomnie. Cette perturbation provient de la mélanopsine, un photorécepteur de nos yeux sensible à la lumière bleue (460-480 nm), qui inhibe la production de mélatonine – l'hormone essentielle à un sommeil sain. Des études montrent que même quelques heures d'utilisation d'une tablette ou d'un smartphone avant de se coucher peuvent retarder le sommeil d'une heure ou plus.

Twilight ajuste dynamiquement l'écran de votre appareil à l'heure de la journée. Après le coucher du soleil, il filtre la lumière bleue et la remplace par une teinte rouge plus douce, protégeant ainsi vos yeux. L'intensité du filtre s'ajuste automatiquement en fonction des heures de lever et de coucher du soleil de votre emplacement. Twilight est également compatible avec les appareils Wear OS.

Principaux avantages et fonctionnalités :

• Sommeil amélioré : Réduit l'exposition à la lumière bleue pour une meilleure qualité de sommeil.
• Fatigue oculaire réduite : Offre une expérience visuelle plus confortable, en particulier la nuit.
• Compatibilité Wear OS : Se synchronise avec votre appareil Wear OS pour un contrôle transparent.
• Écran AMOLED convivial : Des tests approfondis ne montrent aucune dégradation de l'écran AMOLED avec une configuration appropriée ; peut même prolonger la durée de vie de l'écran.
• Personnalisable : Ajustez l'intensité et les paramètres du filtre selon vos préférences.
• Contrôle des applications : Option permettant de désactiver Twilight dans des applications spécifiques.
• Intégration de la maison intelligente : Contrôlez l'éclairage domestique (Philips Hue) pour minimiser l'exposition à la lumière bleue.
• Service d'accessibilité : Service d'accessibilité en option pour un filtrage d'écran complet (axé sur la confidentialité ; voir les détails ci-dessous).
• Prise en charge de l'automatisation : Intégration à Tasker ou à d'autres applications d'automatisation.

Plus d'informations :

• Documentation : http://Twilight.urbandroid.org/doc/
• Rythme circadien et mélatonine : http://en.wikipedia.org/wiki/Melatonin, http://en.wikipedia.org/wiki/Melanopsin , http://en.wikipedia.org/wiki/Circadian_rhythms, http://en.wikipedia.org/wiki/Circadian_rhythm_disorder
• Automatisation (Tasker) : https://sites.google.com /site/Twilight4android/automatisation
• Service de confidentialité et d'accessibilité : Pour plus de détails sur la façon dont le service d'accessibilité de Twilight protège votre vie privée, visitez https://Twilight.urbandroid.org/ est-Twilights-accessibility-service-a-thread-to-my-privacy/
• Recherche scientifique : Références disponibles sur demande.

Découvrez la différence que Twilight peut faire dans votre sommeil et votre bien-être général.